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PorMariaSi hay un ingrediente que se ha ganado un lugar fijo en las rutinas de skincare, ese es la niacinamida. Seguro que la has visto en sérums, cremas, tónicos y mascarillas… pero ¿para qué sirve la niacinamida exactamente y por qué es tan popular en la cosmética coreana? Hoy te lo contamos todo para que le saques el máximo provecho.
La niacinamida es versátil, y si sabes cómo usarla correctamente, realmente marca la diferencia en la piel.
La niacinamida es una forma activa de la vitamina B3, un nutriente esencial que, aplicado de forma tópica, tiene muchos beneficios para la piel. En cosmética la usamos por su alta tolerancia y por su capacidad para mejorar la piel desde varios frentes a la vez.
Cuando nos preguntáis para qué sirve la niacinamida, la respuesta corta sería: para ayudar a fortalecer la piel y a equilibrar y mejorar visiblemente su aspecto. La respuesta larga (y la interesante) es que actúa en distintos niveles de la piel, ayudando a que funcione mejor y se vea más sana.
Lo que hace especial a la niacinamida es que no se centra en una sola necesidad de la piel. Contribuye a regular el sebo, mejorar la textura, unificar el tono, reforzar la barrera cutánea y calmar la piel. Por eso es uno de los ingredientes más utilizados en K-beauty: funciona en rutinas simples y también en más completas, y se adapta muy bien a distintos tipos de piel.
Además, es un activo agradecido: suele dar buenos resultados con constancia, y rara vez provoca reacciones cuando está bien formulado.
Aquí entramos de lleno en qué hace la niacinamida y por qué merece la pena incorporarla en tu rutina.
Si tu piel es mixta o grasa, este punto te interesa (y mucho).
La niacinamida ayuda a regular la producción de sebo, lo que se traduce en menos brillos y en una piel más equilibrada a lo largo del día. Además, con el uso continuado, aunque ya sabes que tod@s tenemos poros y que nunca van a desaparecer, se verán menos dilatados y la textura más fina. No es instantáneo, pero sí un cambio progresivo y realista, que es justo lo que buscamos en skincare.
La niacinamida actúa directamente sobre la pigmentación de la piel, ayudando a que las manchas existentes se atenúen y a evitar que se formen nuevas. Con su uso continuado, la piel se ve más uniforme, luminosa y sana, con un tono equilibrado y naturalmente radiante.
Al reforzar la barrera cutánea, la piel se vuelve más resistente, más flexible y presenta mejor aspecto en general. Con el tiempo, la textura se nota más lisa y la piel más uniforme, algo que agradecen tanto las pieles jóvenes como las más maduras.
Rojeces, granos, sensibilidad puntual… La niacinamida tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir la inflamación, por eso es habitual verla en fórmulas pensadas para pieles sensibles, con granos o con la barrera alterada.
Una de las dudas más habituales es cuándo aplicar la niacinamida y cómo integrarla correctamente en una rutina.
La niacinamida se puede usar tanto por la mañana como por la noche, aunque al ser antioxidante, si no usas vitamina C, está genial usarla por la mañana. Normalmente la encontramos en formato sérum, aunque también está presente en cremas y tónicos.
El orden más habitual sería:
1. Limpieza
2. Tónico (si usas)
3. Sérum de niacinamida
4. Crema hidratante
5. Protector solar (solo por la mañana)
¿Y si usas ácido hialurónico? Esto es algo que nos preguntáis mucho. Si ambos están en sérum, lo ideal es aplicar primero la textura más ligera. Funcionan muy bien juntos y muchas rutinas combinan ambos ingredientes sin problema. Si dudas, una opción segura es aplicar primero la niacinamida y después el ácido hialurónico para sellar la hidratación.
Aquí, más no siempre es mejor. La clave está en la constancia y en escuchar a tu piel. Recomendamos que utilices vitamina C en esta concentración:
La niacinamida se lleva especialmente bien con ingredientes como la centella asiática, las ceramidas, el ácido hialurónico y el retinol. En cuanto a niacinamida y vitamina C, hoy en día muchas fórmulas las combinan sin problema, siempre que estén bien formuladas (hablamos de esto un poco más abajo).
Una de las ventajas de este ingrediente es la variedad de formatos disponibles.
Un sérum pensado para quienes buscan luminosidad y tono uniforme es, por ejemplo, el Glutathione Niacinamide Ampoule Serum de APLB. Combina niacinamida con glutatión, un potente antioxidante, para mejorar el aspecto apagado y aportar ese glow sano tan característico del skincare coreano.
El Madagascar Centella Tone Brightening Ampoule, de la marca superviral SKIN1004, es perfecto si tu piel es sensible pero quieres trabajar manchas y luminosidad. La centella asiática ayuda a calmar y a equilibrar, mientras que la niacinamida mejora el tono de forma progresiva.
Nos encanta la Peach 77% Niacinamide Enriched Cream de Anua. Es una crema que contribuye a hidratar y a unificar el tono sin resultar pesada. Es ideal para uso diario y para quienes prefieren tratamientos más sencillos pero efectivos.
La Phyto Plump Collagen Day Cream de Mizon combina niacinamida con colágeno vegetal para aportar hidratación, un aspecto más jugoso a la piel y cuidado well-aging. Una buena opción como crema de día para pieles más maduras.
Niacinamide 10% de One Thing es un tónico minimalista que va directo al grano, pensado para pieles que ya conocen el ingrediente y quieren incorporarlo de forma flexible a su rutina.
En formato mascarilla, la Avocado Cuddle Sheet Mask, de la marca 107, es ideal para momentos en los que la piel necesita un extra de nutrición y calma. Aporta confort y mejora el aspecto general del rostro.
Ahora es el momento de resolver algunas de las dudas más frecuentes sobre este ingrediente.
No hacen lo mismo. La vitamina C destaca por su acción antioxidante e iluminadora con resultados visibles rápidamente, mientras que la niacinamida trabaja el equilibrio, la textura y el tono a medio y largo plazo. Niacinamida y vitamina C pueden convivir perfectamente si la fórmula es adecuada.
Sí, la niacinamida es una de las formas de vitamina B3 más utilizadas en cosmética.
Tiene una acción antioxidante indirecta y ayuda a reforzar las defensas naturales de la piel, aunque no sustituye a antioxidantes clásicos como la vitamina C.
¡Todos los tipos de pieles se pueden beneficiar! Es ideal para:
La niacinamida tiene fama de llevarse bien con casi todo… y, en general, es verdad. Aun así, hay algunos ingredientes con los que es mejor no combinarla y así evitar riesgos, sobre todo si tienes la piel sensible.
Estos son algunos de nuestros favoritos, y de todo el mundo, porque son auténticos superventas.
Este sérum de Ondo Beauty 36.5 es específico para el contorno de ojos, y es tan querido porque mejora la luminosidad de la ojera, combatiendo el tono oscuro que tanto nos molesta. Ayuda a suavizar la apariencia de las líneas de expresión de la zona y, además de todo eso, ofrece una hidratación profunda.
Contiene té verde, ácido hialurónico, un poquito de retinol… y, por supuesto, niacinamida.
Un sérum facial ideal para trabajar manchas y tono irregular. Es una fórmula pensada para pieles que buscan resultados visibles sin comprometer la tolerancia, y nos consta que la marca Anua la ha clavado.
Esta crema de Meisani destaca por su textura gel ultraligera, perfecta para pieles mixtas o grasas. Contribuye a hidratar, a refrescar y a equilibrar el sebo sin sensación pesada. ¡Por algo es la crema hidratante más vendida de nuestra tienda!
Ahora que ya sabes para qué sirve la niacinamida, cómo usarla y cómo elegir el producto adecuado para tu piel, solo queda dar el paso. Si te ha quedado alguna duda, puedes contárnosla en nuestras redes e intentaremos resolverla.
Constancia, buenas fórmulas y una rutina que disfrutes: esa es la base de una piel sana y radiante a largo plazo.
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