{"id":5414,"date":"2020-04-03T11:56:48","date_gmt":"2020-04-03T11:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/miin-cosmetics.com\/blog\/?p=5414"},"modified":"2026-02-09T11:45:55","modified_gmt":"2026-02-09T10:45:55","slug":"todo-sobre-el-acne-rutina-para-pieles-acneicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miin-cosmetics.com\/blog\/todo-sobre-el-acne-rutina-para-pieles-acneicas\/","title":{"rendered":"Todo sobre el acn\u00e9: rutina para pieles acneicas"},"content":{"rendered":"

Sabemos que la piel acneica puede ser un verdadero fastidio, porque tambi\u00e9n en en el equipo MiiN sufrimos de acn\u00e9. \u00a1Una piel problem\u00e1tica puede bajarnos mucho la autoestima!<\/span><\/p>\n

Como os entendemos tan bien, queremos que sep\u00e1is qu\u00e9 es lo que est\u00e1 pasando en vuestra piel, cu\u00e1les podr\u00edan ser las causas y, sobre todo, c\u00f3mo pod\u00e9is mejorarlo con un buen tratamiento para el acn\u00e9. Porque s\u00ed, se puede mejorar.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el acn\u00e9?<\/b><\/h2>\n

El acn\u00e9 es una enfermedad de la piel muy com\u00fan que, en esencia, provoca espinillas o granos. Estos se forman cuando unas gl\u00e1ndulas que se encuentran bajo la piel llamadas fol\u00edculos pilosos se obstruyen, normalmente debido al exceso de grasa.<\/span><\/p>\n

Al estar estas gl\u00e1ndulas obstruidas, es m\u00e1s f\u00e1cil que aparezcan bacterias, como la llamada <\/span>Propionibacterium acnes<\/em>, una de las causantes del acn\u00e9,\u00a0<\/span>y nuestros poros se inflaman. Ah\u00ed es cuando se forman nuestras peores pesadillas: puntos negros<\/a>, espinillas enrojecidas y hasta n\u00f3dulos o quistes.<\/span><\/p>\n

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Causas del acn\u00e9<\/b><\/h2>\n

La edad<\/b><\/h3>\n

\u00bfLa edad? Efectivamente. Durante la adolescencia, muchas sufrimos de acn\u00e9 aunque despu\u00e9s desaparezca y no vuelva a molestarnos nunca jam\u00e1s. Esto es porque durante este per\u00edodo aumenta nuestra producci\u00f3n de hormonas, y esto puede, a su vez, estimular la producci\u00f3n de sebo, ese que acaba obstruyendo nuestros poros y formando espinillas.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, el acn\u00e9 tambi\u00e9n puede ser adulto: te contamos m\u00e1s sobre el acn\u00e9 adulto junto a la doctora Eguren aqu\u00ed<\/a>.<\/span><\/p>\n

Cambios hormonales<\/b><\/h3>\n

Como te comentamos, las hormonas juegan un papel muy importante en la salud de nuestra piel. Los cambios hormonales como los que sufrimos durante la menstruaci\u00f3n, el embarazo o la menopausia pueden provocar la aparici\u00f3n de los granitos o acn\u00e9 hormonal.<\/span><\/p>\n

\u00bfTe has fijado que todos estos cambios van asociados a las mujeres? No es que los hombres no sufran acn\u00e9, es que sus hormonas se estabilizan m\u00e1s f\u00e1cilmente con el paso de los a\u00f1os, mientras que las nuestras siguen fluctuando.<\/span><\/p>\n

Exceso de sebo<\/b><\/h3>\n

Esto no significa que las pieles secas no puedan tener acn\u00e9, pero es cierto que las grasas son m\u00e1s propensas, ya que producen m\u00e1s sebo de manera natural y eso es lo que acaba obstruyendo el poro y creando el granito.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuidado porque exceso de grasa no significa exceso de hidrataci\u00f3n, y las pieles grasas pueden estar muy deshidratadas. \u00a1Sebo e hidrataci\u00f3n no son lo mismo, y de eso hablaremos en un momentito!<\/span><\/p>\n

\"limpieza<\/p>\n

No limpiar bien la piel<\/b><\/h3>\n

Todos los tipos de pieles acumulan sebo, c\u00e9lulas muertas, y suciedad de la contaminaci\u00f3n ambiental, el humo, el maquillaje\u2026 debemos desmaquillar y limpiar bien la piel tanto por la ma\u00f1ana como por la noche para evitar que estas impurezas acaben inflamando nuestros poros.<\/span><\/p>\n

Estr\u00e9s<\/b><\/h3>\n

Si bien es cierto que el estr\u00e9s como tal no puede convertir una piel normal en una piel acneica, s\u00ed puede desencadenar la producci\u00f3n de nuestras gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, y ya hemos aprendido que esto es peligroso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si tenemos cierta predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, algo que influye en todas las causas anteriores tambi\u00e9n, y estamos en una temporada de m\u00e1s estr\u00e9s o incluso ansiedad, hemos hecho cambios en nuestra rutina, en nuestra alimentaci\u00f3n y en nuestro estilo de vida en general\u2026 esto s\u00ed puede propiciar la aparici\u00f3n de un brote de granitos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Consejos para una piel acneica<\/b><\/h2>\n